“哈——啊！好困啊……”

小优嘟嘟囔囔的，

结束了快乐的小长假，

坐在课桌前还真是疲倦啊。

到底发生了什么事呢？我们一起去看看吧。

01

“小优！打起点精神！你都打了几个哈欠了。”

老师在讲台上慧眼如炬，一眼就看到了小鸡啄米一样的小优。

阳光正好的下午、温暖的教室、枯燥乏味的课程、困意向你袭来。

这时，你会不自觉地做出如下动作：眼睛眯成一条缝、嘴巴张的很大、身体向后仰、深深吸一口气、并持续发出哈气的声音......

不用猜，这是谁都有过的体验——打哈欠。

02

打哈欠往往会让我们感到放松和舒适，但是那到底因为什么呢？

从人类到蜥蜴，几乎所有动物都在打哈欠。

这是我们每天做的事情，从我们还没有出生就开始（婴儿会在子宫内打哈欠）。

我们在累的时候就这样做，但是在清醒时也这样做。

有时，我们之所以这样做是因为我们看到别人在这样做。

你曾经试图扼杀打哈欠吗？

这是你无法控制的动作之一，例如打喷嚏。

长期以来，人们一直认为我们打哈欠是获取更多氧气和消除多余二氧化碳的一种方式。

早在公元前400年，希波克拉底就建议打哈欠是从体内排出“不良空气”的一种手段。

但是最近的研究大多揭穿了这一理论。

在实验中，人们被放置在有或多或少有氧气的环境中，这对他们打哈欠的程度没有影响。

我们在各种情况下打哈欠，而不仅仅是在我们疲倦或无聊时打哈欠，这一事实困扰着研究人员多年。

一种可能的解释是，打哈欠可以帮助你的大脑和身体从一种状态转变为另一种状态。它可以帮助你在困倦时醒来，当你感到无聊时可以使你更加警觉，并且在焦虑时可以让你平静下来。这是最近几年出现的一种新的理论，看来它可能最终就是答案。

03

而有时候，明明我们很清醒，或者很放松时，也会突然想要打哈欠，这时候我们经常会看到，附近有人恰好也打了一个哈欠，也许对视的片刻，两个人还能相视一笑。

那么，这算是一种“传染”吗？

我们都经历过，你看到有人打哈欠，突然间你需要打哈欠。即使看着有人打哈欠的照片也可以触发它。

无疑，打哈欠具有传染性，但是为什么会这样却引起了很多争论。

传染性打呵欠的一种理论认为，这是一种原始的交流形式，旨在使一个团体保持警惕并确保免受危险。

这实际上与打哈欠使大脑凉爽的想法有效。

可能是成群结队的，当一个人打哈欠时，其余的人采取行为以保持最佳的大脑功能。

总结以上，

打哈欠是一种放松大脑和心理的过程，

偶尔的哈欠算是工作的一个小小休止符，

而过度打哈欠时，

大概率是因为前一天晚上没有睡好。